結局「筋トレ」と「有酸素」ってどっちが健康に良いんや？
1: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:18:44 ID:zjay
そろそろ結論出そうや
2: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:18:51 ID:ICAH
有酸素
3: 稼げる名無しさん ：25/06/27(金) 07:19:10 ID:pamL
健康の定義による
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
どちらも程々にが一番かなって。
どちらもやり過ぎると体に悪いという報告は見つかるな。
やる夫より：
適度な運動習慣はとっても大事
成人病予防にも
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