集中力とかいう幼少期から求められる事務能力　こんなん鍛えるなんて無理だろ

集中力とかいう幼少期から求められる事務能力　こんなん鍛えるなんて無理だろ

　そういう時は根性論で無理をするのではなく、環境整備や理論的に少しずつ強化していくのをお勧め！
　脳を作業モードに切り替えるポモドーロ・テクニックなどを利用すると良いと思うお！

やり方：
・タイマーで25分を測り、その間は1個の作業に全集中
・25分経ったら必ず5分完全休憩（ストレッチ、飲み物を取りに行くなど）
・4回繰り返す毎に30分の長い休憩を取る
効果：
・25分間なら頑張れるという心理が働き集中状態に入りやすくなる

やる夫より：
ポモドーロ・テクニックがより簡単に実現できるようになるタイマー
作業時間、休憩時間がバーで表示されるので、一目で残り時間を知ることができるお！

キングジム(Kingjim) ビジュアルバータイマー 白 サイズ：約W13.2 D2.1 H2.9 VBT10-W

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