38歳フリーターだけどずっと正社員やってた人とどれくらい能力差あるの？

どういう仕事をやっているのかによるけれど、正社員の場合は組織を動かす経験値が高い可能性があると思うお。
フットワークの軽さ、汎用スキルであればフリーター側に分があるかも。