介護職スパ銭ニキワイくんの夜勤明けスパ銭ルーティン😎

↓
12時ごろ～18時ごろ 休憩室でゴロゴロ、いつの間にか爆睡
↓
18時ごろ～20時くらい 起床、岩盤浴を楽しむ
↓
20時～風呂で体を温めたあと、サウナ水風呂外気浴３セット楽しむ
最後に風呂に入り外気浴後の体をしっかり温めたあと、体を洗う
↓
帰宅

どうや✌😎みんなもやってみよう！

　最近寒いし大きなお風呂でのんびり足を伸ばしたいのだけれどなかなか時間が取れずだお。
　１日行けるのは羨ましい。。。

[Amazonブランド] Eono(イオーノ）スポーツ タオル ジムタオル 速乾タオル 旅行 バスタオル 吸水速乾タオル 収納ボックス付き 超やわらかい 吸水 速乾 防臭 耐久性 持ち運び便利 登山 速乾 コンパクトタオル アウトドア・水泳・スポーツ・フィットネス・キャンプに最適 大人用 子供用 (ダークグレイ, XL)