ダイエットしてるからカロリー計算したら今日はもう2500kcal摂取してた │ Tantena

ダイエットしてるからカロリー計算したら今日はもう2500kcal摂取してた

1: 稼げる名無しさん 2022/02/02(水) 10:22:12.437 ID:Fvg5PGpEM0202.net

これもうダイエットとか無理じゃね？

2: 稼げる名無しさん 2022/02/02(水) 10:23:03.747 ID:j5YzDYfxd0202.net

まだ昼にもなってないぞ

3: 稼げる名無しさん 2022/02/02(水) 10:23:39.353 ID:Fvg5PGpEM0202.net

まだ朝ごはん食べてお酒飲んでお菓子食べただけなのに

4: 稼げる名無しさん 2022/02/02(水) 10:24:50.385 ID:jXgkg7pb00202.net

酒と菓子食ってる時点でやる気ないだろデブ

5: 稼げる名無しさん 2022/02/02(水) 10:25:13.218 ID:TRZFDpmw00202.net

酒飲んだら食べるからダイエット時はやめた方がいいよ

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

ここはやる夫のダイエットメニューでも。

　基本落としたいときはサラダと鶏肉、あとちょっと玄米とか。
　作るのが面倒な時は出前のローカロリーメニューがお勧めだお。
　鶏もも肉１５０ｇ、玄米１００ｇ、サラダ１００ｇでカロリーは４００ｋカロリーくらいに抑えられ腹持ちもかなりよいかと。（タンパク質を１食３０ｇ以上賄えるメニュー、鶏もも肉の皮を取らなくても４００ｋカロリー程度なので安心、ストイックな方は皮を外して）
　以下の低糖質ビールで１１０ｋカロリーを追加しても余裕だお。

レシピはこちら等を参考に：ケイジャンチキン

鶏肉に飽きた時用、ケイジャンスパイス
お酒のつまみにも使えるので非常に便利だお

 GABAN ケイジャンシーズニング 100g×2本