Tantena

【悲報】ショートスリーパー、キレる

【悲報】ショートスリーパー、キレる

【悲報】ショートスリーパー、キレる

1: 稼げる名無しさん ：2026/08/08(土) 21:51:33.61 ID:iuYWUyJL9
17年前から1日30分程度の睡眠を続けていると公言し、一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会の代表理事を務める実業家の堀大輔氏が、8月6日、高須クリニック名古屋院院長の高須幹弥氏とYouTubeで対談。配信中に、高須氏にブチギレたことが話題となっている。

「堀氏は25歳から現在に至るまでの15年間、1日平均45分以下の睡眠時間で活動してきたそうで、自身が開発した睡眠コントロールカリキュラム『Nature sleep』をもとに、受講生に指導をおこなう“睡眠研究のプロフェッショナル”とのことです。



https://news.yahoo.co.jp/articles/59928588be3d3809d9254c2bfed20094be9c0c88

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

　あれ、今日この人の記事２本目・・・。
　睡眠は短くするよりも、質を上げるほうに注力したほうが日中のパフォーマンスが上がると思うお。

acha

やる夫より：
遮光カーテンやアイマスクで部屋を超暗くするのはお勧め
エアコンの温度も低めに設定して、毛布をかぶって寝ると超グッスリだお

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