毎日30分ウォーキングすれば痩せるか？
1: 稼げる名無しさん 2022/09/07(水) 16:21:07.68 ID:xg5nZEJV0.net
どうなんだ？
2: 稼げる名無しさん 2022/09/07(水) 16:21:18.99 ID:xg5nZEJV0.net
夕食後やろうと思うんやが
3: 稼げる名無しさん 2022/09/07(水) 16:21:38.88 ID:mjYiFTD20.net
食う量による
4: 稼げる名無しさん 2022/09/07(水) 16:22:18.91 ID:tMaDrdXn0.net
30分じゃ厳しい
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
活動量計で測ったところ、３０分だと１５０ｋカロリー～２００ｋカロリーくらいの消費なので厳しいと思うお。
現在ジワ痩せくらいの状況から追加すれば痩せるが、そうでないなら厳しいな。
ただし運動をすることで脳内物質の出がよくなる（ように思う）ので、ちょっと疲れを感じにくくなるかと。
少しだけでも運動をするのはお勧めだな。
ながら運動はお勧めだお
映画をみているだけであっという間にやせていくお
自宅用があれば仕事をしながらでもOK
