16時間断食ってどうなの？
1: 稼げる名無しさん 2022/09/29(木) 11:56:18.26 ID:jhudEx510.net
ナッツならいくらでも食べていい
我慢した分食べるときは何食べてもいい
1日3食は絶対に間違い
我慢した分食べるときは何食べてもいい
1日3食は絶対に間違い
本当なの？
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
基本はバランスよく食べるべきかな。
１６時間断食は俺も効果があると思うが、体調と相談しつつで。
空腹すぎて辛い場合はスープなどで紛らわせるのも手だお
