【急募】疲労しにくくなる方法 │ Tantena

【急募】疲労しにくくなる方法

1: 稼げる名無しさん 2022/10/06(木) 23:38:03.84 ID:jHqDEmTHa.net

なるべく実践しやすい方法を教えて下さい。

2: 稼げる名無しさん 2022/10/06(木) 23:38:24.42 ID:8KcFoT9J0.net

にんにく

8: 稼げる名無しさん 2022/10/06(木) 23:38:49.69 ID:jHqDEmTHa.net

>>2
ニンニクのどの栄養が効果があるのですか？

19: 稼げる名無しさん 2022/10/06(木) 23:40:03.33 ID:8KcFoT9J0.net

>>8
アリシン

29: 稼げる名無しさん 2022/10/06(木) 23:42:57.26 ID:jHqDEmTHa.net

>>19
アリシンをサプリで摂取すればそれは代用になりますか？

31: 稼げる名無しさん 2022/10/06(木) 23:44:09.21 ID:8KcFoT9J0.net

>>29
ビタミンB1もな
ニンニクには両方含まれてる

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

運動して体重を落とす。
僕は結構短期間で体重が増減するのだけれど増加したときは一気に疲れやすくなるお。

　まあ太りすぎているとかならまずは体重かな。
　軽く運動をして脳疲労を減らすのもよいかと。