プールで泳ぐだけでお腹引っ込む？ │ Tantena

プールで泳ぐだけでお腹引っ込む？

1: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:36:26.59 ID:GJMLXwW7a.net

ビール腹なんやが

2: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:36:57.69 ID:GJMLXwW7a.net

クロールと平泳ぎしかできん

3: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:37:18.61 ID:nk4nARAnr.net

泳ぐ量による

6: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:38:05.89 ID:GJMLXwW7a.net

>>3
どのくらい泳げばいい？
500mぐらいいるか？

8: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:39:44.78 ID:nk4nARAnr.net

>>6
短すぎやろ
5kmおよげ

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

２ｋｍくらい泳いで食生活を変えなければあっという間に落ちていくかと。

　プールはちゃんとやっていればあっという間に体重が減っていくな。
　膝への負担も少ないしゆったり泳ぐとよいかと。

個人的に泳ぎはそこまで得意ではないのでクロストレーナーが一番だお
何が自分にとって楽にカロリーを消費できるかは色々試してみるのがよいかなと思うお

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