【急募】無気力の治し方 │ Tantena

【急募】無気力の治し方

1: 稼げる名無しさん 2022/11/28(月) 23:10:58.81 ID:tLvROrQ80.net

ある？

2: 稼げる名無しさん 2022/11/28(月) 23:11:06.85 ID:tLvROrQ80.net

ないかな…

3: 稼げる名無しさん 2022/11/28(月) 23:11:12.03 ID:9FSSBcHm0.net

時間が解決してくれる

7: 稼げる名無しさん 2022/11/28(月) 23:11:31.28 ID:tLvROrQ80.net

>>3
時間で気分は変わるんかなぁ…

4: 稼げる名無しさん 2022/11/28(月) 23:11:24.54 ID:IULLFaAT0.net

それがうつ病だとしたら抗うつ薬で治る

8: 稼げる名無しさん 2022/11/28(月) 23:11:44.81 ID:tLvROrQ80.net

>>4
なるほど…

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

気力や妙な体の疲れ（肩こりなど）は脳内物質が影響している事もあるので、食事、運動、睡眠をしっかりかな。
僕もどれかが欠けると急に節々が痛んだり、やる気が低迷したりするお。
若い時にはあまり上記の重要性を感じないのだけれど、年を取ってくると気を使っている時とそうでない時の差が大きく出ると思うお。

あ、あと僕はお酒が好きだけれど、飲みすぎると調子を崩す材料になるので、立て直したい時は一切飲まないほうが良いと思うお。

　本当に体調を整えるのはパフォーマンスに直結すると思う。
　調子が悪い時は軽く汗ばむくらいの運動をして、バランスのいい食事を取り、８時間程度しっかり寝るのが最適解だと思うな。

枕元に水を汲んで時々補給しながら眠れるだけぐっすりと
氷を少し入れておけば朝まで冷たいままキープできるお
こちらの商品は個人的にお勧め、食洗器にも対応だお

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映画を見ながら、ゲームをしながら、相場を見ながらでも運動を
１日２０～３０分漕ぐだけでかなり違うお
もちろんジムが近くにあるならそちらでもOK

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調子が悪い時によく食べるものは焼肉
炭水化物、タンパク質、ビタミンをしっかりとってからたっぷり寝るとやる気が回復しやすいお
こんなにいいお肉でなくてもOK、僕は安安によく通っているお

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