【健康】厚労省が新目標　野菜１日３５０グラム、果物２００グラム摂取を

1: 稼げる名無しさん ：2023/06/02(金) 09:58:39.43 ID:5PFk80u/9.net

　厚生労働省は３１日、健康増進法に基づき食物摂取量などの目標値を定める「健康日本２１」を１０年ぶりに改訂し、公表した。２０２４年度以降の１人１日当たり摂取量として、野菜は３５０グラムと前回と同じだが、果物は２００グラムと事実上２倍に増やした。一方、前回目標値と実際の摂取量には開きがあり、同省はアクションプランを策定して目標の達成を図る方針。


日本農業新聞
2023年6月1日
https://www.agrinews.co.jp/news/index/159732

野菜はともかく果物はちょっと大変だお。
バナナなら２本、りんご中サイズなら１個くらい。
あと塩分は以前基準通りに制限したら頭痛がするようになったので、個人的にはもうちょっと増やしたいところだお。（その後塩飴で回復）