1日100グラムづつ体脂肪減らせれば100日で10キロ落とせるという事実 │ Tantena

1日100グラムづつ体脂肪減らせれば100日で10キロ落とせるという事実

1: 稼げる名無しさん：2023/08/07(月) 05:47:37.92

でも100グラム（700キロカロリー）落すにはエアロバイクだと1時間半ランニングだと1時間はかかる

2: 稼げる名無しさん：2023/08/07(月) 05:48:38.19 ID:38sEyF6J0.net

100日で死ぬ1ッチ

3: 稼げる名無しさん：2023/08/07(月) 05:49:22.92 ID:noQkRrep0.net

700kcal消費しても脂肪100g減らない　半分以上はミネラルや筋肉

4: 稼げる名無しさん：2023/08/07(月) 05:51:04.39 ID:CijvIbwaH.net

>>3
そうなの?

てかなら脂肪っていつ燃えるんだよ

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

漫画を読んだり映画を見たりお仕事をしたりしつつだとあっという間だお。
なので僕はエアロバイク推し。
水泳は効率はいいけれど、他の事ができなくなるので。

　食事を少し押さえて運動もすればあっという間だな。