「飯は3食くえ」「1日2食が1番健康的」←これ │ Tantena

「飯は3食くえ」「1日2食が1番健康的」←これ

1: 稼げる名無しさん：2023/08/02(水) 17:27:15.50 ID:FkN932LZd.net

「16時間何も食わない時間を作れ」
「それやると栄養不足になるからだめ」

どれを信じればええんや

2: 稼げる名無しさん：2023/08/02(水) 17:28:25.74 ID:M5s28QaZ0.net

少量に分けて5～6回食え一派だよぉ🥺

5: 稼げる名無しさん：2023/08/02(水) 17:29:09.66 ID:FkN932LZd.net

>>2
確か叶姉妹がそうなんだっけ
16時間開けろ派にとってそれは胃が休める時間が無いからダメらしいな

3: 稼げる名無しさん：2023/08/02(水) 17:28:28.38 ID:FkN932LZd.net

健康知識自信ニキはおらんか

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

個人的にはストレスの無いように好きなように食べるのが良い派だお。
本当に忙しい時は僕は胃が収縮するのか空腹感も感じず何日も食べずに動けてしまうけれど、健康には絶対悪いはず。
普段は朝夜の２回が楽なのでそれでやっているお。

　俺は基本的に３食だな。
　詰め込みすぎず腹６～７分目くらいで細かく食べる事が多いな。