お前らのメンタル回復方法教えて │ Tantena

お前らのメンタル回復方法教えて

1: 稼げる名無しさん：2024/02/07(水) 13:44:57.11 ID:hSN1gvxTM.net

最近寒いせいかくっそだるい

2: 稼げる名無しさん：2024/02/07(水) 13:45:18.01 ID:pIsNcdJV0.net

う〇ちする

3: 稼げる名無しさん：2024/02/07(水) 13:45:26.20 ID:3ic/pg0Q0.net

とりま寝る

4: 稼げる名無しさん：2024/02/07(水) 13:45:37.25 ID:5UC6xqLh0.net

走れよ

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

ひとまず最優先で寝る。
そのあと腕立て伏せをしてからランニング。
疲れがいい感じに取れるお。

　寒さや日照不足で体がだるい場合は軽く動かしたほうがメンタルも回復していくな。
　カフェインやアルコールなんかはなるべく控えたほうがいいかもしれない。