医者「塩分は1日7gが限界。6gが好ましい」 ワイ「はえ〜」

医者「塩分は1日7gが限界。6gが好ましい」 ワイ「はえ〜」

医者「塩分は1日7gが限界。6gが好ましい」 ワイ「はえ〜」

1: 稼げる名無しさん :2024/01/30(火) 12:14:04.02 ID:jgeR/JQS0.net
そば 5g

無理で草

2: 稼げる名無しさん :2024/01/30(火) 12:14:41.07 ID:ohEQGO500.net
1gでも身体は塩分リサイクルできるから十分とか聞いたことあるわ

4: 稼げる名無しさん :2024/01/30(火) 12:14:56.07 ID:gRWo1H8N0.net
完飲しなきゃオッケー🤟🥺

6: 稼げる名無しさん :2024/01/30(火) 12:15:43.29 ID:bt3Pz+n/0.net
国内基準だと10gまでOKなんやろ?

10: 稼げる名無しさん :2024/01/30(火) 12:17:35.48 ID:1fzdS7Tmr.net
>>6
who基準だと5g
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku

 僕は一時期体を絞っていた時に1食塩分2g以下の調整食(自炊の目分量ではなく)で過ごしたことがあるけれど、数日で頭痛が凄まじいことになった経験あり。
 なので塩分が5gとか6gって基準は自分には合わないと思っているお。
 これから夏場で汗をよくかくようになると思うので、水分と同時に塩分の補給は大事だと思うお。

acha


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