X民「痩せたいなら毎日20000歩以上ウォーキング、摂取カロリー300kcalまで」

X民「痩せたいなら毎日20000歩以上ウォーキング、摂取カロリー300kcalまで」

X民「痩せたいなら毎日20000歩以上ウォーキング、摂取カロリー300kcalまで」

1: 稼げる名無しさん :24/06/17(月) 20:24:54 ID:Upye
https://i.imgur.com/5FUXJkw.jpeg

3: 稼げる名無しさん :24/06/17(月) 20:25:30 ID:pnbB
朝は食べたほうがいいって聞くけど実際どうなん

5: 稼げる名無しさん :24/06/17(月) 20:25:53 ID:Lv2N
300kcalて死ぬ気か?

7: 稼げる名無しさん :24/06/17(月) 20:26:33 ID:6snQ
>>5
脳に糖分回ってないの草

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku

 数日なら耐えられるかなーと思うけれど、長期にわたって300kカロリーは相当シンドイし下手をすると体を壊すかもしれないお。
 僕が体をしっかり絞っている時は1日1000kカロリー~1200kカロリーくらいに減らすけれど、それでも体重は十分に落ちるお。(これも基礎代謝を下回っているのであまり良くはないのだけれど)

acha

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