寝る時の快適なエアコンの温度・タイマー設定がこちら
1: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
2024年07月22日18時45分取得：
【快眠の秘訣】寝るときのエアコン「温度」と「タイマー」の正解は？https://t.co/upcddUkWWY
睡眠中の快適な室温は脳と体で違い、脳が23℃前後、体は26℃前後。そのため、エアコンの設定温度は、間の24～25℃がよいそう。また、エアコンのタイマーは「朝までつけっぱなし」がよいという。 pic.twitter.com/3G7wKGnRJz
— ライブドアニュース (@livedoornews) July 21, 2024
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
僕もエアコンは２３度設定。
風量は弱くして掛け布団はひんやり系素材のものを使うと朝までぐっすりだお。
風量は弱くして掛け布団はひんやり系素材のものを使うと朝までぐっすりだお。
俺は２５度～２６度にしていたが微妙に熱くなって目が覚めるのはこのせいか。
もう少し温度を下げてみるかな。
